Ke Eng?Oryzanol?
Oryzanol, joalokaha e tsejoa e le Gamma-oryzanol, e teng ka oli ea raese (oli ea bran ea raese) 'me ke motsoako oa ferulic acid ester le triterpenoids e le karolo ea mantlha. Haholo-holo e sebetsa tsamaisong ea methapo ea boithaopo le setsi sa endocrine sa diencephalon, e ka fetola ts'ebetso ea methapo ea boipheliso, ea fokotsa mathata a ho leka-lekana ha endocrine, le ho ntlafatsa matšoao a mathata a kelello le a methapo. E boetse e na le mesebetsi e mengata ea 'mele joalo ka ho theola lipids tsa mali, ho theola lipids tsa sebete, ho thibela lipid oxidation, le anti-oxidation. Ho phaella moo, e boetse e na le phello ea ho hanyetsa arrhythmia 'me e ka fokotsa thabo ea myocardial ka ho laola mosebetsi oa methapo ea boithaopo.
Thepa ea 'Mele le ea Lik'hemik'hale ea Oryzanol
Thepa ea Sebele:Oryzanol ke phofo e tšoeu ho isa ho mosehla o mosehla. Ha e qhibilihe ka metsing empa e qhibiliha ka har'a metsoako e mengata ea tlhaho. Sebaka sa eona sa ho qhibiliha ke hoo e ka bang 135-140 ° C.
Sebopeho sa Lik'hemik'hale:Oryzanol ke motsoako oa li-ester tsa ferulic acid le limela tsa sterol, haholo-holo tse entsoeng ka cycloartenyl ferulate le 24-methylenecycloartanyl ferulate. Metsoako ena e ikarabella bakeng sa melemo e mengata ea bophelo bo botle ea oryzanol.
Botsitso:Oryzanol e batla e tsitsitse mocheso le oxidation, e etsa hore e loketse ho sebelisoa ka oli e phehang le lihlahisoa tsa lijo. Leha ho le joalo, e ka senyeha tlas'a ho pepesehela nako e telele mocheso o phahameng le khanya.
Melemo ea Ke EfeOryzanol ?
Oryzanol e amahanngoa le melemo e mengata ea bophelo bo botle, le hoja lipatlisiso tse ling li hlokahala ho utloisisa liphello tsa eona ka botlalo. E meng ea melemo e khothaletsoang ea oryzanol e kenyelletsa:
1. Taolo ea K'holeseterole:Oryzanol e 'nile ea ithutoa ka bokhoni ba eona ba ho thusa ho laola maemo a k'holeseterole, haholo-holo ka ho fokotsa k'holeseterole e tlaase-density lipoprotein (LDL), eo hangata e bitsoang "cholesterol" e mpe.
2. Lintho tsa Antioxidant:Oryzanol e bonts'a ts'ebetso ea antioxidant, e ka thusang ho sireletsa lisele ho tsoa tšenyo ea oxidative e bakoang ke li-radicals tsa mahala. Thepa ena e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso 'me e ka kenya letsoho molemong oa melemo ea eona.
3. Bophelo bo Botle ba Maleng:Lipatlisiso tse ling li fana ka maikutlo a hore oryzanol e ka ba le phello e sireletsang lera la mpa, e ka 'nang ea tšehetsa bophelo bo botle ba mala le ho fokotsa kotsi ea liso tsa ka mpeng.
4. Bophelo bo Botle ba Letlalo:Oryzanol e sebelisoa lihlahisoa tse ling tsa skincare bakeng sa litlamorao tsa eona tse ka bang thobang le tse sireletsang. E ka thusa ho ntlafatsa letlalo le letlalo le ho sireletsa khahlanong le khatello ea tikoloho.
5. Matšoao a ho ilela khoeli:Ho na le bopaki bo bong bo bontšang hore oryzanol e ka thusa ho fokotsa matšoao a itseng a amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli, joalo ka ho chesa le ho tšoenyeha, le hoja lipatlisiso tse ling li hlokahala sebakeng sena.
Likopo Tsa Ke EngOryzanol ?
Oryzanol e na le lisebelisoa tse fapaneng ho pholletsa le liindasteri tse fapaneng ka lebaka la melemo ea eona ea bophelo bo botle le thepa ea ts'ebetso. Tse ling tsa lisebelisoa tsa oryzanol li kenyelletsa:
1. Indasteri ea Lijo:Oryzanol e sebelisoa e le antioxidant ea tlhaho lihlahisoa tsa lijo ho lelefatsa bophelo ba sethala le ho boloka boleng ba sehlahisoa. Hangata e eketsoa ho oli e phehang, margarine, le lijo tse ling tse nang le mafura ho thibela oxidation le rancidity.
2. Meriana:Oryzanol e sebelisoa mefuteng e meng ea meriana bakeng sa litlamorao tse ka bang teng tsa ho theola cholesterol le karolo ea eona ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba pelo.
3. Litlolo le Tlhokomelo ea Letlalo:Oryzanol e sebelisoa lihlahisoa tsa skincare bakeng sa thepa ea eona e ka bang thobang le e sireletsang. E ka kenyelletsoa ka litlolo, litlolo, le litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing ho thusa ho ntlafatsa bophelo ba letlalo le ho sireletsa khahlanong le khatello ea tikoloho.
4. Lijo tsa Liphoofolo:Ka linako tse ling Oryzanol e kenngoa lijong tsa liphoofolo ho tšehetsa bophelo bo botle le boiketlo ba liphoofolo.
5. Nutraceuticals le Litlatsetso tsa Lijo:Oryzanol e sebelisoa e le motsoako oa li-supplement tsa lijo le limatlafatsi tse lebisitsoeng ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba pelo, ho laola maemo a k'holeseterole, le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso.
Ke Efe Setlamorao EaOryzanol ?
Oryzanol hangata e nkuoa e bolokehile hore e ka sebelisoa le ho sebelisoa lihloohong, 'me e mamelloa hantle ke batho ba bangata. Leha ho le joalo, joalo ka ka tlatsetso leha e le efe kapa sehlahisoa sa tlhaho, ho na le monyetla oa ho ba le litla-morao, haholo-holo ha li sebelisoa ka tekanyo e phahameng kapa hammoho le meriana e itseng. Tse ling tsa litla-morao le litlamorao tse ka bang teng li kenyelletsa:
1. Lintho Tse Amanang le Lintho: Batho ba bang ba ka 'na ba hanana le oryzanol, e leng se lebisang ho matšoao a kang makhopho a letlalo, ho hlohlona, kapa mathata a ho hema. Haeba u tseba ho kula ho raese kapa lijo-thollo tse ling, ho bohlokoa ho ba hlokolosi ha u sebelisa lihlahisoa tse nang le oryzanol.
2. Mathata a tshilong ya dijo: Maemong a mang, litekanyetso tse phahameng tsaoryzanole ka baka bothata ba ho sila lijo hanyenyane, joalo ka ho ferekana ka mpeng kapa letšollo. Ho bohlokoa ho latela litekanyetso tse khothaletsoang le ho beha leihlo karabelo ea 'mele oa hau ha u sebelisa lihlahisoa tsena.
3. Litšebelisano le Meriana: Ho na le monyetla oa ho sebelisana pakeng tsa oryzanol le meriana e itseng. Haeba u noa meriana e fanoang ke ngaka, haholo-holo e amang boemo ba k'holeseterole kapa e thibelang mali, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle pele u sebelisa lihlahisoa tse nang le oryzanol.
4. Bokhachane le ho Anyesa: Ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le polokeho ea oryzanol nakong ea bokhachane le ho anyesa. Ho molemo ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa lihlahisoa tsena haeba u imme kapa u anyesa.
Joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe sa tlhaho, ho bohlokoa ho se sebelisaoryzanolka boikarabelo le ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle, haholo-holo haeba u na le maemo a itseng a bophelo kapa u noa meriana.
Lipotso Tse Amanang le Ena U ka li Thahasella:
A na re ka ja oli ea bran ea raese letsatsi le letsatsi?
Ee, oli ea bran ea raese e ka jeoa letsatsi le letsatsi e le karolo ea lijo tse leka-lekaneng. E nkoa e le oli e phehang e phetseng hantle ka lebaka la ntlha ea eona e phahameng ea mosi le boemo bo molemo ba mafura a mafura. Oli ea bran ea raese e na le mafura a monounsaturated le polyunsaturated, 'me e na le metsoako e kang oryzanol e ka fanang ka melemo ea bophelo bo botle. Leha ho le joalo, joalo ka ka karolo efe kapa efe ea lijo, ho lekanyetsa ke ntho ea bohlokoa, 'me ke habohlokoa ho nahana ka kakaretso ea lik'halori le mefuta e fapaneng ea lijo. Haeba u na le mathata a itseng a bophelo bo botle kapa lithibelo tsa lijo, ho bohlokoa hore u buisane le setsebi sa bophelo bo botle kapa setsebi sa lijo se ngolisitsoeng.
Na oryzanol e molemo bakeng sa pelo?
Oryzanol e 'nile ea ithutoa bakeng sa melemo ea eona e ka bang teng bakeng sa bophelo bo botle ba pelo. Ho lumeloa hore e na le thepa e ka thusang ho laola maemo a k'holeseterole, haholo-holo ka ho fokotsa k'holeseterole e tlaase-density lipoprotein (LDL), eo hangata e bitsoang "cholesterol" e mpe. Ho feta moo, oryzanol e bonts'a ts'ebetso ea antioxidant, e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba pelo.
Ke lijo life tse ruilengoryzanol ?
Lijo tse nang le oryzanol tse ngata li kenyelletsa:
1. Oli ea Rice Bran: Oli ena ke e 'ngoe ea mehloli e molemo ka ho fetisisa ea oryzanol, e etsang hore e be mokhoa o loketseng oa ho kenyelletsa motsoako ona lijong tsa hau.
2. Lekala la Raese: Lera le ka ntle la lithollo tsa raese, tse tsejoang e le bran ea raese, e na le oryzanol. E ka fumanoa lihlahisoa tse ling tsa raese ea lijo-thollo.
3. Barley: Barley ke lijo-thollo tse ling tse nang le oryzanol, kahoo ho kenyelletsa harese lijong tsa hau ho ka fana ka tekanyo e itseng ea motsoako ona.
Lijo tsena e ka ba karolo ea lijo tse leka-lekaneng 'me li ka kenya letsoho ho noeng ha oryzanol.
Nako ea poso: Sep-12-2024
